自尊＝成功/抱负 分母数值的变小—目标变得细微而明确 不好情绪： 冥想传送带 心灵管道 运动 抑郁时： 快乐三三三原则： 每天散步30分钟 晒太...

19号坐高铁去，20号我坐高铁回，21号凌晨又坐火车去接，晚上回到家已是22日一点多了。 为什么会这样？那么多孩子，为什么就他坚持不下...

小儿子被批评，说老师冤枉他了，他要请假。 我问他：要不要妈妈给老师说一下，挡板不是你弄坏的？ 他：还是不要了吧。 ...

期末考试基础题错的，老师要求罚写，儿子的名字也在其中，200遍。并且明天开家长会要家长带上孩子的罚写。 我开始犯愁：儿子最讨厌...

院长说要关注人，我听话照做。现在夫妻关系好了很多，但是老公累了困了，还是容易有情绪。为了让孩子获得爸爸的能量加持，最近一有空，我就看店，...

周日孩子作业还是拖得比较晚才写。 老公下班回来敲门，我开了门，转身准备继续给帅打卡。老公进来很生气，两只手提的水果，指责我没接他的东西。 我当时...

昨晚爱因斯帅回来说右边大腿疼，一走路就腿疼，晚饭都没吃。说今天要请假，我知道他害怕跑操，给他说今天预报有雨呢。他不再说啥了。我问了他，也没磕碰什...

昨天中午，老公一同学约他出去玩，于是他带上老二去了。我和老大在看店。下午早关门，赶着去做咨询，回到家。孩子说他要做赶作业的规划，计划今天中午12...

通过我的学习，以前咋咋呼呼肆意发泄情绪的老公越来越好啦，家里也变得和谐了很多。 这几天，我接回老二后一回家，就犯困地瞌睡，醒来就已经八点多了，而...