当你想做成一件事的时候，你是否依赖过你的动力？激发动力，有效吗？ 你偶尔能通过激发动力坚持健身2天，或者2天看完一整本书，下一次能不能继续坚持，...

你认为，培养一个新的习惯需要多少天？21天还是30天？ 很抱歉，都不准确。《微习惯》中提到：一个行为变成习惯所需的时间平均为66天，但不同行为所...

亲爱的你，是否经常会定下一个目标，想要坚持下去，却往往不了了之放弃？以失败结尾。比如你每次都会提出新目标：每天坚持锻炼30分钟，每天坚持阅读一小...

你是否时常感到很焦虑？ 当年的同学都咔咔咔赚钱了，比你小的人都混的比你好，老家的玩伴又买房子了... 于是，满满的挫败感、无助感充斥着你的内心，...

每个人，都有两个“我”。 我们平时说的一般都是“大我”，而往往内心的“小我”会被忽略。 什么是“小我”？就是藏在你内心深处的小我，小我就是你内在...

财富，人人都想要。 为什么你吸引财富很困难？因为，你总是带着“匮乏”的心态看待财富。 何为匮乏？你逛街时看上了一件漂亮的外套，非常喜欢，一瞄价格...

今天上完课，独自吃完午餐（垂涎已久的酸辣粉），来到深圳书城看书。于是从白天看到天黑，这种感觉真好。 很高兴，再次从书中深度了解了稻盛和夫，之前看...

翁姐，不是我的姐姐，但胜似亲人。她是一位我学生的家长，一个美丽善良的女人。她的厨艺非常棒，能轻轻松松做出一大桌子美味的菜肴。心地善良，认识她的人...