“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”这句广为流传的谚语道出了秋季睡眠的重要性。那么，秋季到底应该怎样睡呢? 一、改善睡眠环境 良好的睡眠环境可以...

2024年9月20日是第36个全国爱牙日，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”，旨在贯彻落实《...

当人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解这种现象。以下这些人适合睡前喝水。 心血管病人：熟睡...

您是否有过这样的体验？兴致冲冲去爬山，结果刚爬了200米已经上气不接下气，爬到500米感觉心脏快要“爆炸”了。上班赶时间追公交，快跑50米就气喘...

随着人们健康意识的增强，运动人群也迅速增加。最近几年的跑马拉松热、室内健身热等，都带来了一大波的运动健身爱好者，与此同时，运动损伤的发病率也在逐...

随着生活水平的提高，人们的健康意识也得到了极大的提升，健康体检对我们来说至关重要，那么，什么是健康体检？下面，带大家详细了解。 什么是健康体检？...

随着科技的进步，我们的饮食也变得越来越多样化，但是科技与狠活问题越来越多；加上年轻人工作压力大，时常避免不了熬夜、不良饮食，导致我们的作息变得越...

9月7日白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，是反映自然界寒气增长的重要节气。 《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，...