一、自信，自信，你到底信自己什么呢 有生以来，你曾无数次相信过自己，但也无数次被自己给闪到了沟里！ 那些你相信自己能做成的事儿，绝大多数都弄得不...

前面的文章，我们详细说了什么是志，志与欲的区别，为何世人多无志，以及铭志的好处与关键要领，今天我们细说如何养成铭志的好习惯。 一、如何养成铭志的...

一、什么是铭志？ 世人立志者多，行志者少，立而不行，怎么办？就得铭志！ 铭志，就是把志铭刻在心里，铭刻入潜意识，铭刻入思维、语言与具体行为中，让...

一、什么是志？ 志，就是信仰，就是三观愿景方法论的总和，就是我们究竟想把自己活成什么样的人，到底想要过怎样的人生，如何成为这样的人，如何过这样的...

一、如何养成清单管理的习惯？ 还是主动运用七步养习功。 第一步：设定身份渴求 你想成为一个三观清晰、目标明确的人么？ 你想成为一个了知自己、了解...

一、我们应该主动持有哪些清单？ 为了生活的更加主动，咱至少应主动持有七类清单，并按照清单管理七环节，经常优化改进。 第一类清单，是目标清单。 目...

一、什么是清单？ 清单，顾名思义，就是一张清晰的单子。 清单，就是咱为了清清楚楚、明明白白的做事，为了正确有序高效安全的把事做好，所列出关键事项...

1. 饭前祈祷 饭后感恩 每餐饭前，花几十秒的时间祈祷一下，可让自己对吃饭怀有敬意，从而专注地享受美食。每餐饭后，花几十秒时间回味一下美食，感恩...

1. 深呼吸（闻花香） 在每天早晨醒来后、午间小憩醒来后，深呼吸6--10次（闻花香），可快速的让身体与大脑清醒。 在清晨冥想的全过程中保持深呼...