时间：2020年12月21日 - 12月27日 90天践行目标：减重20斤（减脂+塑形） 第3周结束后目标完成情况：体重没有变化。 本周践行情况...

时间：2020年12月14 - 12月20日 90天践行目标：减重20斤（减脂+塑形） 第二周结束后目标完成情况：减重0.7公斤 本周践行情况：...

一、重新梳理90天践行目标： 减重20斤（减脂+塑形） 二、找出三个A类事件&执行≥3天： 1、每天运动至少1小时（快走、八段锦、游泳、器械训练...