一、重新梳理90天践行目标： 减重20斤（减脂+塑形） 二、找出三个A类事件&执行≥3天： 1、每天运动至少1小时（快走、八段锦、游泳、器械训练、普拉提等灵活安排）。确保每天...
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2020-12-16易效能274期90天践行第1周收获感想记录
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第一周践行收获@易效能
90天目标定的6点起床，目的是让自己早点休息；因为时间总是匆匆流逝，一转眼已经11点了。早上每天就非常匆忙，来不及做重要的事。 第一周很痛苦，温暖的被窝如此让人留...
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时间管理078【工具】日历的推荐Hi！大家好，我是黄家整理Helen。为了更好地学习和践行易效能的时间管理系统，以“转述”的形式，通过简书对叶武滨老师在喜马拉雅上的《叶武滨时间管理100讲》进行分享。今天是...