一、回顾 效能天使成就彼此，在这里问候最爱学习，最有能量，最爱早起的伙伴们，首先感谢天哥，感谢潘班搭建这样的平台，让我有一次系统学习教练...

《吃掉那只青蛙》读后感 1、准备就绪：确定自己究竟想要什么。清晰明确的目标对事业和人生都至关重要；开始工作前，先将你的目标和理想全部写下来。 2...

自我管理 1、早睡早起，不熬夜 2、养成睡前打坐半小时的习惯 3、不吃垃圾食品和甜食 4、练出8块腹肌 5、每周练习写字至少2-3次 6、每天背...

期盼已久的3.0终于开始，可刚开始时还有激情的投入，到后来就慢慢的失去了兴趣，也没有时间估计践行的内容，对于我来说3.0就像是打酱油过来的，时间...

高效能人士的7个习惯 昨天很早回家，拿起这本书，又不知道如何下手，我会发现对于一本书，我第一次看的时候会有好奇和兴趣，可当我在次看的时候却没有了...

积极主动，面对一切，掌握未来，改变人生 依据史蒂芬柯唯的《高效能人士的七个习惯》中积极主动定义为：采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并...

3.0第三阶段的三个目标： 1.23:00前睡觉，6:30前起床 2.阅读完搞定3，在次读高效能人士的7个习惯 3. 每周坚持运动3次以上 对高...

1.早睡早起 基本都在每天的6:50按时起床，起来之后喝一杯水，睡觉有2天在23:00前睡觉，有4天都在12:00以后才睡，需要调整我的坐休习惯...