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  • 经过一年的时间学习

    在这一年的学习中弥漫过恐惧过失落过,一遍一遍的改变自己,也许一遍一遍的又没有改变自己,看书上课程生活中一件一件不如意的事,这是自己吸引来的吗?这...

  • 觉察内在小孩

    今天在租来的车上调整座位靠头的,一不小心掉了出来碰到了小儿子的脸,接着他就哭了。这个时候在开车的老公噼里啪啦开始指责我,说这种地方你也能把他弄...

  • 质疑

    为什么我总是去质疑自己质疑别人,明明自己内心有一个声音是告诉自己可以相信的完全相信,哪又是什么让我去质疑呢?小我嘛。左思右想想到自己,我不相信自...

  • 戏精

    今天下午和老公视频,结果他说要到嘉兴要到青海。然后内心直接崩塌了,我日思夜想的男人已经出差半个月了还要继续在外面,想到他一个人在外面,想到过...

  • 何必拿别人的事来伤害自己呢

    有时候太在乎一个人的感受和感觉,伤害的只会是自己 五一不小心 给自己放了个假好好爱自己,带着二宝回娘家,依赖妈妈几天。 也许是害...

  • 有一种方式叫做我是对的

    今天抱着小孩去广场玩,过程中来了个宝妈,宝宝5个月大就让她坐那种三岁能做的那种很简易的推车上。看到这样的情形我没忍住自己的嘴,直接上去就是宝...

  • 隔阂

    今天为了带孩子的事,和爱人吵起来,我能感受到他心底的那份愤怒怨气,恨意。不明白这份浓厚的恨和愤怒是我这里给他积压的还是他原生家庭给他带来的...

  • 觉察点滴

    昨天一大早在群里看到刘老师说“人性很简单,无非是索取和付出爱”一句话点醒了我,一整天都在思考这个问题,对应生活上的小事。为什么自己常常会给爱给的...

  • 一天到晚只想一个人

    早上一早起来就安排的满满的特别紧张,抱好娃背起包吩咐大儿子跟着点,这个时候出差的老公给我发微信视频了,这个时候手机在包里接视频是件大工程,于...