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  • 经过一年的时间学习

    在这一年的学习中弥漫过恐惧过失落过,一遍一遍的改变自己,也许一遍一遍的又没有改变自己,看书上课程生活中一件一件不如意的事,这是自己吸引来的吗?这是自己的投射吗?我想要的是平稳...

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    出轨男人:我不会娶情人,能破坏别人家庭的女人能是什么好女人

    01 薛曼在被背叛后,曾经痛苦而卑微地问过老公:“如果我们离婚了,你会娶那个女人吗?”她像是在要一个肯定的答案。彼时,忐忑不已。 那时,老公已经不怎么回家了,她哭也没用,闹也...

  • 觉察内在小孩

    今天在租来的车上调整座位靠头的,一不小心掉了出来碰到了小儿子的脸,接着他就哭了。这个时候在开车的老公噼里啪啦开始指责我,说这种地方你也能把他弄哭,怎么了嘛? 而我这个时...

  • 质疑

    为什么我总是去质疑自己质疑别人,明明自己内心有一个声音是告诉自己可以相信的完全相信,哪又是什么让我去质疑呢?小我嘛。左思右想想到自己,我不相信自己能信,我不相信自己可以,我不...

  • 戏精

    今天下午和老公视频,结果他说要到嘉兴要到青海。然后内心直接崩塌了,我日思夜想的男人已经出差半个月了还要继续在外面,想到他一个人在外面,想到过去的伤心事,想立马飞过去陪着他...

  • 何必拿别人的事来伤害自己呢

    有时候太在乎一个人的感受和感觉,伤害的只会是自己 五一不小心 给自己放了个假好好爱自己,带着二宝回娘家,依赖妈妈几天。 也许是害怕失去也许是曾经受过伤害,对于...

  • 有一种方式叫做我是对的

    今天抱着小孩去广场玩,过程中来了个宝妈,宝宝5个月大就让她坐那种三岁能做的那种很简易的推车上。看到这样的情形我没忍住自己的嘴,直接上去就是宝宝几个月了,因为看上去就像五六...

  • 隔阂

    今天为了带孩子的事,和爱人吵起来,我能感受到他心底的那份愤怒怨气,恨意。不明白这份浓厚的恨和愤怒是我这里给他积压的还是他原生家庭给他带来的。 事后我认真思考也许...

  • 觉察点滴

    昨天一大早在群里看到刘老师说“人性很简单,无非是索取和付出爱”一句话点醒了我,一整天都在思考这个问题,对应生活上的小事。为什么自己常常会给爱给的有些吃力心烦,儿子索取的时候我...

  • 一天到晚只想一个人

    早上一早起来就安排的满满的特别紧张,抱好娃背起包吩咐大儿子跟着点,这个时候出差的老公给我发微信视频了,这个时候手机在包里接视频是件大工程,于是没管他,之后就一直各种忙了,...

  • 觉察觉知用点滴滋养自己感恩一切

    今天抽空看了转变命运空间,学到了好多好多感恩遇见刘老师! 最近一直在想自己到底想要的是什么样的生活,自己的梦想有吗?好像想不出个所以然来。今天下午学完画搭朋友的车回家,车里一...

  • 2018-04-11自信,自我,本真

    今天聊天的意义是什么,找回真正的自己,我还在那个怪圈里。什么时候可以真正的走出来,为什么那么在乎他的感受,为什么非要去巴结他,为什么只有他感觉好的时候我才会好,为什么这么假。...

  • 觉察一心一意

    原来我没有全心身的陪伴,自己老公孩子都没做到。一直困惑自己的为什么我一坐下来陪老公,他就叫我去给他弄吃的。今天假期第三天儿子叫我陪他玩,我各种厨房忙,他就来一下说要吃面...

  • 每日觉察一点,用爱滋养自己

    出 今天春游,老公小小的一个动作暖到我的心。下山坡时他说他自己先下,然后扶我下来。开心。暖心有一种被保护被呵护的感觉。 拍照片的时候发现自己有抱娃又背包的嗯这个地方需...