耶✌️，又下来了一点点，最明显的变化好像在脸哎，下巴那一圈儿小肉肉不见啦…… 【初始体重】71.2 【今天体重】68.8 【饮食觉察】 早起一大...

好像有点儿到瓶颈期了，也可能昨天周末家庭聚餐的时候，又吃多了，不过还好，没有涨上去很多哈 挺满意，也挺满足，没有了往期减肥时候的焦虑、刻意，却也...

今天的这个结果让我蛮惊喜的，昨天晚上虽然吃了大半碗米饭，还吃了一串面筋+挺油汪汪的炒菜，竟然，今天还瘦了一斤 马上这个月的任务就要达成了 【3月...

对于一个从小胖子成长为大胖子，一直顶着胖姑娘头衔的美女来说，能看着自己一点点儿的瘦下来，是一件不要太美好的事儿 哈哈，美女是自封的，不都说每一个...

公司组织的女神节活动，这要搁在去年，是断不会参加的，一方面工作也确实忙，一方面也比较懒，不太爱出游 今年就主打放松，不想放过每一次能够出行、出游...

【原始体重】71.2 【今日体重】69.9 对身体保持敬畏、觉知 觉知趣事儿 ①昨天参加公司组织的女神节活动，午餐是柴火大锅菜+手工酵素馍，要知...

今年的目标除了活的更加松弛外，还有减重，有了前几次比较失败的减肥经历，我真的再也不想吃什么减肥产品、拼命的管住嘴，节制饮食（分明是会报复...

『疯狂原始人观后感』 特别感谢棉棉推荐，才得以让我和家人一起看一部很温馨、有趣、充满美好和希望的电影...