这个问题是我们饭水分离群里一个群友问的 首先，我觉的我们要认识饭水分离饮食法 饭水分离饮食法，最大的核心就是吃饭的时候不要喝汤水，细嚼慢咽的吃下...

最近很多人说，我好难啊！ 确实，在这个快节奏的生活里 感觉到累也好，难也好 似乎都很正常，毕竟我们也有点习惯了 但是，我们静下心来想想 我们所追...

饭水分离后，最怕自己抵挡不住“美食”的诱惑。直到最近，我终于可以淡然的面对“美食”了。也是到最近，我对美食有了不一样的定义。 一说到...

饭水分离_阴阳饮食法 拿掉饭桌上的汤水创造生命的奇迹 作者/ 李祥文八正文化出版 饭水分离─阴阳饮食法 疾病起因是气血不调 气血不调是因为阴阳不...

从国庆节以后，自己是下定了决心每天要和身体对话，每天记录自己的饭分感悟。今天是第18天了。饭分到现在有两年了，这一段时间做的是最好的。没有...

今日饮食 早餐：烤饼+烧卖 午餐：两个菜包+一个鸡蛋 晚餐：米饭+土豆粉丝 下午喝了半杯水。 今天晚餐的菜烧多了点，舍不得扔掉，吃的有点多了。下...

最近每天都分享自己的饭分感悟，每天都给自己警醒，每天都和自己的身体对话，终于迎来了一个新的突破。面对水果，我终于可以平静的说：我不需要水...

流出决定流入，越分享，越受益。分享的过程，就是在梳理自己的感受，巩固信念一个的过程。自己最近坚持分享饭水分离，是我做的最好的时候。基本没破...

吃饭是我们日常生活中最平常的事情，为什么说饭水分离是一种修行呢？因为看似简单的饭水分离，想要做到确实不容易啊！ 很多人都知道饭水分离...