这个问题是我们饭水分离群里一个群友问的 首先，我觉的我们要认识饭水分离饮食法 饭水分离饮食法，最大的核心就是吃饭的时候不要喝汤水，细嚼慢咽的吃下食物，我想这种饮食方法适合每一...
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IP属地：浙江
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七八十岁的老人适合饭分吗？
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简单健康饮食法―――饭水分离
今日饮食 早餐：烤饼+烧卖 午餐：两个菜包+一个鸡蛋 晚餐：米饭+土豆粉丝 下午喝了半杯水。 今天晚餐的菜烧多了点，舍不得扔掉，吃的有点多了。下次烧菜不要多烧。我发现是下班的...
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经的住水果的诱惑了，给自己点赞！
最近每天都分享自己的饭分感悟，每天都给自己警醒，每天都和自己的身体对话，终于迎来了一个新的突破。面对水果，我终于可以平静的说：我不需要水果，水果太寒，我的身体不喜欢。...