发简信
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分享-如何做到高能要事？
一、调整心态： 1、从简单的小事开始。 首先开始早起，早起一定时间以后，开始早睡。 例如早起1-2周后，开始进行早睡。早起早睡一段时间，在增加比...
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2023-12-22时间管理之管理精力一、精力管理：身体是个能量储蓄站 张弛有道，高精力消耗后，要快速补充。 高能要事，“能”是放在前面的。 在抗击风暴时，要管理好自己的精力、承受力...
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如何做月度检视？
A检视的原则B检视的时间C八大关注D检视步骤 检视步骤： 1、看日历和清单： 看过去的一月自己完成了哪些固定的日程， 和已经做完的下一步行动； ...
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养成好习惯，科学的与孩子一起整理分类玩具采用时间管理叶武滨老师提出的DKU法则，首先清晰什么是DKU,下面是DKU的官方解读。 1、删Delete 就是做减法，不管是出口还是入口，不管...
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时间管理之要事四化：二八法则，聚焦20%重要的事情，就能有十六倍的效能
一、四化 1、重要重复化---重要的事情：二八法则、刻意练习3F原则、养成习惯。 2、重要流程化---项目思维：拆分执行、清单PNAS。 3、流...
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如何进行项目管理
一、什么是项目？ 不太紧急，不需要我们在两周内完成它，也不像梦想目标期限那样长。 项目一般是我们3个月内、6个月内，最多1年内需要完成的大事项。...
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梳理时间管理学习
一、4D原则 重要紧急事件； 重要不紧急事件、推迟结合要事优先； 紧急不重要； 不紧急不重要、DKU法则； 二、精力管理维度的4D 有时间有精力...
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A4纸工作法A4纸工作法 第一步：清空大脑，进行收件箱收集事件； 第二步：进行排程； 第三、先日历在清单 第四、情景归类，在对的时间情景和人做事， 4D是建...
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时间管理--宝藏工具1todos和日历的使用张琳教练的一阶答疑会真是满满的宝藏啊，今天重温了叶老师讲的日历和1todos，也更加清晰了日历和1todos的使用。 张琳教练还分享了，闹钟配合...