越来越清晰的意识到，控制情绪对于我来说有多重要。情绪容易低落，低落了就很难恢复，并且没有任何能量，更打不起精神对待团队等。这是我最大的问题，如何...

想看看自己能否坚持不抱怨的生活，这应该是目前我最大的毛病。 既然看了书，认识到自己有些心情是和原生家庭有关，那就努力改变，重构脑回路反射通道，加...

回到家才知道时间是宝贵的。在家懒散一直刷剧的我，回到家7天竟然没有得闲刷一集电视剧。 到家也不知忙什么，忙刷碗，帮父母拿东西，看孩子，做饭买菜，...

计划中陪伴父母的7天，变成了做饭、买菜、打扫卫生、看孩子的7保姆7天。每天都有人来打麻将，每天都有一大堆碗要洗，一大堆人要应付。 不知道自己在别...

人生如鲠在喉。结婚后，觉得自己学会了妥协，2个人慢慢变1个人，他伤心也会引得你不忍。觉得自己学会了遗忘和淡忘，学会关心别人了。。。但学历的事情如...

今天其实又是很抑郁的一天，别人的春风得意加上自己的边缘化和无能，其实是非常难受的。不知道怎么改变这种现状，但留给自己难过的时间是不多的，难过之后...

1、不爱分享； 2、看不惯的事情非要去表达、笑笑说真可爱就行；或者借别人的名义让别人更舒服； 3、说话的语气、神态、气场，都需要修炼。从一开始别...

今天莫名烦躁，可能是从昨天订房没回复、照片没ps、有事不找我开始的不安，再到今天信用卡拎不清的帐，莫名其妙消失的表格，和不停来袭的小事，加上一直...