发简信
IP属地：黑龙江
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binbin6月健身打卡
0603 登楼机半小时 0604 羽毛球2h
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binbin5月健身打卡
0507 羽毛球一小时 0516 运动：20分钟body fire+肩背 饮食：OK 0517 运动： 饮食：早餐没吃 晚饭10点才吃 大忌啊！...
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彬彬4月运动打卡0401爬南山 4h 0423羽毛球2h 0413 雷鬼2h 0415舞蹈1h 0410 舞蹈1h
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彬彬的1月训练计划
【5月训练】 【12月训练总结】 全月8次，训练次数及格而已，多数是有氧 饮食不控制种类，但仍有吃撑现象，体重有下降 【维度记录】 【训练计划】...
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Dream Fit Dream Big彬哥2013年夏接触健身，自重一年； 2014年开始撸铁，玩玩小哑铃，重量没上去，吃倒是比牛还多，从瘦到肥； 2015年和专业健身大咖一起健身，...