240 发简信
古月四溪
IP属地：湖南
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    古月四溪
    遇见了自己的进步

    昨天，我发现自己在面对“找理由搪塞的个人表现”时，能沉往气了！ 情绪基本上没有发生波动，不脆弱了。而且不再是一通过激表现还不知自己说了什么做了什么，只是怨别人指责别人，没有出...

    01之间
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    古月四溪

    我可能我会是你老公的那种想法。感觉没必要？没用😓😓😁

    做人事听天命

    小区改造，进入了尾声。我家小店后门口要装电瓶车充电桩，这么一来不是把后门堵死了，小区人要怎么来买东西？我的店要怎么办？ 找小区物业，物业说这不归我们管，你可以去找找社区。 老...

    莲子陪儿子走过小学
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    古月四溪
    做人事听天命

    小区改造，进入了尾声。我家小店后门口要装电瓶车充电桩，这么一来不是把后门堵死了，小区人要怎么来买东西？我的店要怎么办？ 找小区物业，物业说这不归我们管，你可以去找找社区。 老...

    莲子陪儿子走过小学
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    古月四溪
    情绪

    在生活中，我们会因为各种烦心事扰动情绪。 对方说话的语气不好，而且要求如何这般那般，怎样怎样按他的条件来做，我这颗叛逆的心立马活跃起来。 要求别人的时候，语气温和一些，慢一些...

    心若溪风
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    古月四溪
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    古月四溪
    同理心——共情

    卡尔罗杰斯提出的共情。 共情的步骤: 1.感受到对方的情绪 2.表达给对方 3.看对方的反馈 SFBT则认为，针对当事人的情感进行详细的对话，或许可以促进同理，也可提升彼此间...

    王礼礼
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    古月四溪
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    古月四溪
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    古月四溪
    为什么你总是无法提高自己的情商？

    什么是高情商？ 在一般人的认知里，高情商跟圆滑好像划上了等号；总觉得一个高情商的人，为人处世肯定虚伪得八面玲珑。 我不否认，有些看上去很高情商的人，确实是那种两面三刀、虚与委...

    陈慕妤
    93190 247 3659 9
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    古月四溪
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    古月四溪
    百日断糖第七天

    今天5月2号，百日断糖第七天。 早上5点13就醒过来了，可能是昨天下午睡多了。看了一会儿书，起床去卫生间例行公事，很顺畅很舒服。 6点开始做瑜伽，连续做了40分钟，休息5分钟...

    雪域匪匪
    2359 16 162
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    古月四溪
    日签——day921

    对关系越亲密的人，你反而越控制不住自己的脾气，一点小事就爱吵架？ 有的时候白天单位受了气不能发作，往往回到家对家人乱发脾气，真不划算。 分享3点发脾气的方法，能帮你最大程度避...

    vivid晓慧
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    古月四溪
    517.解决问题的过程

    在生活、工作中，我们或多或少会遇到问题，以前朋友遇到问题的时候，找我倾诉，我总是跟朋友讲道理，其实朋友需要的不是讲道理或者解决问题的办法，是认同她的感受，开解她的情绪，以前我...

    鸡蛋葱花白米饭
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    古月四溪
    不动怒 不责备

    生活中，总会遇到不如意的事。我们有时会很难控制住自己，恨不得立刻把心里的不满和委屈都发泄出来。可等你冷静下来就会发现，发脾气不仅对你没有任何好处，反而会让局面变得越来越糟糕。...

    萝卜丸子豆腐汤
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    古月四溪
    当你能坚持长期主义，很多事情就不会着急了

    当你能坚持长期主义，很多事情就不会着急了。 比如运动，很多人坚持不了几天就会放弃，因为运动是件挺消耗能量的事情，而且一下也看不到什么变化，肯定不如躺平舒服。 但是如果我们把运...

    木木成长说
    3619 38 238
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    古月四溪
    尽量遵循内心的声音

    回来的这几天光顾着玩乐去了，很少看书和运动，也没有写日记，之前那个每天学习的自己一下不见了，竟然也不怎么焦虑。 发现当我开心快乐的时候，很少会有什么过多的思考，没有什么学习的...

    木木成长说
    1619 10 133
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    古月四溪
    晒晒我的减肥成果

    自组建白富美减肥团开始减肥以来，到今天正好半个月，连续减重7.2斤，得了两张减肥荣誉证书（当然是自己颁发的）。 我个人对这半个月以来的表现相当满意，除了持续的减轻之外，我再改...

    叶雪白
    934 5 15
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    古月四溪
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    古月四溪
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    古月四溪
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