发简信
IP属地：四川
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值得用一生去坚持的7个习惯
运动 毋庸置疑它对于一个人身心健康的重要作用。当今社会发展节奏越来越快，个人承受的压力也在不断增加，通过运动可以增强体格和心理承受力，喜爱运动的...
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瑜伽与禅定（4）：觉知情绪
在大部分的时间里，我们的大脑都处于自动模式，一个个念头和想法，像沼气池里的气泡，不停涌出，消失，无意识掌控着我们这个司令部。 在我们处于负面情绪...
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瑜伽与禅定（3）：初次体验进步的喜悦周末与家人在公园散步，与往常没有什么不同，曲折的小径，葱郁的树林，欢快的鸟语，三两的人群，还有那轻快的脚步，而这脚步，却有了未察觉的不同。 一边...
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瑜伽与禅定（2）：瑜伽浅识提起瑜伽，很多人都会把瑜伽跟女子的健美的身姿联系在一起，认为瑜伽就是瘦身塑形的一种方式，多半都是女人的专利。 在我们国内，练习瑜伽的人大多都是年...
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瑜伽与禅定（1）：重新出发瑜伽老师说，如果你坚持练习瑜伽，十年后会怎样？ 十年后会怎样，我不敢想象。我与瑜伽相遇，尝试练习瑜伽，却是十年前的事了。 十年来，断断续续的练习...
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与新冠最近的距离（1）
上午上班正忙，收到同事信息，告知我们的办公楼要被封了。我急忙下楼，大厅已经聚集了许多人，门口已经拉了红线，多个安保人员守护，劝大伙回座位安心工作...
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困难考验人性
在这病痛面前，我终于认识到自己的软弱和不坚强。 平常的日子，我自以为很强大，不怕困难和挫折，勇往直前的往前冲，拼工作和理想，自以为是勇敢的战士。...
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今后要关注时间和精力管理
五一闲暇，我终于能静下心读读书，想想事情，对过去一段时间的生活，做些总结和复盘。 持续的断续的运动、读书和日记，对自己的健康和心智的提升有不小的...
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断更五个月后
打开简书，瞅了瞅最近一次更新，已是五个月前的事了。 想写点什么，却又不知从何写起。 放弃容易，再拾起却难。心中有隐隐的悔意，当初没有坚持写下去。...