攀岩三十年，我的人生观与工作态度，全跟我的爬山经验紧密相连。 我在科罗拉多州波得市长大，这里有全世界最棒的攀岩地点与最厉害的攀岩高手。当年我才十...

反反复复看图就好。 攀岩不是为了征服岩壁，而是为了战胜自我！ 勤思巧练，勇攀高峰——这正是对攀岩运动精神最好的解释，因为攀岩是一项手脑并用的运动...

我叫陈宣臻，大家都叫我通通，年底就满十岁啦。我从小就喜欢到处爬，爬石梯，爬树，爬大岩石……6岁时，妈妈带我去攀岩馆玩，我一下就爱上了攀岩。从最开...