今天 当我带着满满的爱做饭的时候 我感觉自己是付出的状态！饭菜里飘着的都是家的味道！满足了自己的味蕾 也满足了家人的味蕾. 最好吃的食物是妈妈做...

遗忘的2个正面作用 一、 就是大自然中最精致的“垃圾信息过滤”功能，这一功能使得人的大脑能够专注于某一件事，只让该出现的信息出现于脑海. 二、遗...

成为人人羡慕的第三类学生 刻苦已经过时了，今后是科学学习方法的天下。 如果将学生分为四类，那么：第一类：学习时间较长，数学能力较弱. 通常表现在...

阅读加速器：右手慢动作 右手慢动作和左慢动作相反，帮助你关注到每行的末尾，同时继续读下去. 用食指对着段落的每行右边结尾处（你手里必须没有其它东...

破解读不快、读不进去的谜题 在提高阅读能力的过程中，你可能遇到障碍，这些障碍主要由五个原因造成. 第一个原因：你的态度 第二个原因：你是人...

在休息期间，思考上一个番茄钟或下一个番茄钟的工作是不允许的.不要打重要电话，不要写重要邮件. 让大脑充分吸收过去25分钟的脑力激动. 如果让压力...

一个番茄钟周期是25分钟，多个番茄钟组成每日周期，每天早晨进行计划，傍晚进行回顾，在一个番茄钟内，专心于单个活动。然后休息5分钟作为对自己的奖励...

写晨间日记 一开始要只写好事. 把注意力放在好事上，我们心中会燃起一种力量和幸福感. 如果只关注必须改进的地方，我们心中会缺乏成就感. 不要只看...

读《晨间日记》明白了记日记并不是单纯地记录生活琐事与工作心情，更多的是对自己对生活的期许与坚持！ 每日记下自己的希望与目标，叮嘱自己方向，然后回...