发简信
IP属地：北京
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安全感，还是安全感
现在，我觉得特别累，像打了一场败仗，沉重而凝滞，身体里说不出的一股能量僵化在那里，我干不下去工作，也不想做，心里就是堵得慌，又不知道该往哪里去。...
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反思我对自己的愤怒
我对自己愤怒了 (一)我愤怒于自己的低能力 我学了这么久的心理学，我还有这么多痛苦，我还搞不定自己，还是执着于自己的痛苦。 (二)我愤怒于自己的...
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停止一切自我否定
从四月参加了周老师的疗愈内在小孩的工作坊后，并不像我想象的或者像别的学员那样，瞬间有了通透、明朗、幸福的感觉，反而代之而来的是一次次陷入深深的自...
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一点小分享：一顿各自吃的午餐一点小分享：周末我和女儿各自吃的午餐 事件: 今天中午，我和女儿约好了，各自分别下课后，到一个饭店一起吃午饭。 孩子下课早，12点到了饭店，我下...
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疗愈的开始周老师对我说，看见自己的投射，是通往治疗的开始。 姜老师问我：透过这个觉察的过程，你如何看待这个会做觉察的自己？ 这样的看待会给自己今后的生活带...
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痛苦里开出花来痛苦是如影随形的。 虽然有时候，可以有片刻的宁静，好像短暂的真空状态，像薄光之下飘落的花瓣。但是，痛苦却像是一个爱说话的孩子，无时不刻的跳出来，...
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人生处处有选择
“人生处处有选择”清晨醒来，脑子里突然冒出这样一句话。清晨好像是灵感突显的时刻，很多时候，会突然冒出一句话来，引领我一天的感觉。 人生处处都是选...
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被控制、被忽视、被疗愈
一、被控制 周六一天，连续在受伤的状态里，过得很辛苦。现在还在想，要不要直面痛苦，把它写出来，因内心里还想要成长，还是决定把它写出来，尽管还是会...
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从来没有放弃自己
深夜十二点半，忙完了所有的事情，低头洗漱的时候，突然脑子里闪出一句话：我从来没有放弃过自己。 今天的网课，因为老师身体不适，暂停了，本想放过自己...