240 发简信
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    写给想要被看重的孩子的一封信

    亲爱的,想要获得认同,渴望公平,甚至希望被看重的自己: 你辛苦了,你那么在意公平,是因为想要被人好好的对待重视对吗?你希望被妈妈看重,希望得到一样的爱是吗?亲爱的,你辛苦了,...

  • 反思我对自己的愤怒

    我对自己愤怒了 (一)我愤怒于自己的低能力 我学了这么久的心理学,我还有这么多痛苦,我还搞不定自己,还是执着于自己的痛苦。 (二)我愤怒于自己的有觉知,无办法 知道原因是低价...

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    放下比较 成为自己~

    这是我回来后针对课堂上的场景的第五次书写,因为在课堂上和同学的比较,让我产生了很强烈的不舒服的感觉,我探索了好久,不得要领,鼓起勇气留言给老师可能也因为太忙没有回复,没办法,...

  • 停止一切自我否定

    从四月参加了周老师的疗愈内在小孩的工作坊后,并不像我想象的或者像别的学员那样,瞬间有了通透、明朗、幸福的感觉,反而代之而来的是一次次陷入深深的自我否定之中。 记得,有一天,上...

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    当愤怒可以被好好说……

    前天,去培训的时候发生了一件让我愤怒的事,简而言之,就是我放着包的座位被人占了,然后这个人(和我是一个老团队的人,在我看来我们的关系还是不错的)还为了一个没有过来坐的人和我理...

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    一点小分享:一顿各自吃的午餐

    一点小分享:周末我和女儿各自吃的午餐 事件: 今天中午,我和女儿约好了,各自分别下课后,到一个饭店一起吃午饭。 孩子下课早,12点到了饭店,我下课晚,12点才下课,我大概要4...

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    疗愈的开始

    周老师对我说,看见自己的投射,是通往治疗的开始。 姜老师问我:透过这个觉察的过程,你如何看待这个会做觉察的自己? 这样的看待会给自己今后的生活带来怎样的帮助? 周老师的一句话...

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    痛苦里开出花来

    痛苦是如影随形的。 虽然有时候,可以有片刻的宁静,好像短暂的真空状态,像薄光之下飘落的花瓣。但是,痛苦却像是一个爱说话的孩子,无时不刻的跳出来,告诉你它的存在,就像是个影子,...

  • 人生处处有选择

    “人生处处有选择”清晨醒来,脑子里突然冒出这样一句话。清晨好像是灵感突显的时刻,很多时候,会突然冒出一句话来,引领我一天的感觉。 人生处处都是选择,小到几点起,几点睡,跟谁联...

个人介绍
我看见一朵花绽放开来,我看到她的内在很有力量,我看到她的美