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陈海贤自我发展心理学笔记 奇迹提问：迈开第一步 “小步子原理”，简单来说，就是在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。 “奇迹...
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10月31天 星期日 小雨 今天是十月的最后一天，对十月进行一个复盘。 锻炼 十月瑜伽晨练17天，跑步8天39公里。 十月的运动坚持的比较好。仔细想想原因，瑜伽晨练不...
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