骨盆修复 运动 1两脚交叉并拢，手耳侧高举握手，目视前方，配合呼吸扭转，5组。2俯卧，手在头下，腿勾起，双腿并拢向左着地，5秒换侧，10组 3圆...

不动笔会想念记录的感觉，还是马上行动起来吧，把我的完美主义先抛弃，不要想太多先去做。 写下来怎样去遗忘？遇见不开心的写下来吐露出来才...