发简信
IP属地：河北
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心性的温和，在生活中去平衡静坐，是与我自己相处的一种方式 累了可以放上舒缓的音乐与自己呆上一会如此的放松 双盘坐，微闭双眼，背部挺直，双手自然垂落于双膝。随着身体的一...
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生活中的自我觉知
我:屋里没开暖气吗？ 她:一直开着呢？ 抬眼望去，空调取暖的确开着，身上略有冷，头稍疼眼酸 对身体传达的信号还是很敏感警觉的，查下这几天的气温预...
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与孩子沟通，尽量不带评判
儿子半倚半躺的斜靠在椅子上 真想头朝下，脚朝上，手里还拿着手机，双手手指快速的点着游戏 象以前我会大吼，试图用我的高音代表我的态度去震住孩子，以...
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学会温暖自己，才能温暖别人听读了《热锅上的家庭》 有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过，像处在热锅里。 又有多少家庭，为避免冲突而维持表面的和平。 他们以特定的方式，或互撕...
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保持一颗好奇心
看到闺蜜在群发信息 中午请吃饭 另一闺蜜说:今母亲生日 我说:母亲今回老家，中午在呢，这段时间店里也忙，好久没聚了，我过完年请你们 一直处于赶目...
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写写是内观与放松
坐下来此刻就想静下来梳理自己 上学时也没记的对写作文有兴趣，没找到学习的兴趣，反而不上学后总是身边带个小本本把心中开心的不开心的事表达出来 那时...
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2020-01-12这两天把生物钟调整了过来 尽管年前这段由于店里工作要忙到晚上12点甚至更晚入睡 还是把早起调到了6点30 正好还听读了睡眠的革命，还在为熬夜内疚...
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不给自己设限
好久没有这种行动力 去突破成长自己了 总认为我这不行，那不适合我 这就是从前的我 记的在2011年我就接触了微信，只是在学习，看到别人在Q空间写...
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2020-01-10
先坚持再找感觉 这几天连续的直播熬夜晚睡，我和先生都有些身心上的疲惫，影响到情绪上不够有耐心去倾听对方 为了打包邮寄 先生:这样邮寄路上会不会把...