发简信
IP属地：山东
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一直努力一直瘦不下来，可能是你体态出了问题。
很多人过度关注于体重、局部位置的胖瘦，却忽略了体态。有时，即使瘦了，驼背扭曲的体态也无法给我们增加美感。接下来来聊聊体态。 动力链是什么？ Kinetic Chain，即动力...
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小腹练了很久都瘦不下来，且腰酸了怎么办？✍️文/自由自在慢教练 🗓2021.4.09 ⏰10:52⏰11:54 笔者想写写关于腹部的练习已经很久了。 对于爱美的女子来说，腹部要多重要有多重要。在东方文化里，臀部扁一...
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干货/小腹瘦不下来，你可能是骨盆前倾了文/大伊 相信很多朋友有这样的体验，明明吃得很正常没有暴饮暴食，小腹为什么明显凸出来？明明体重不到三位数，为什么裤子尺寸总得比相同身高体重的妹子买大一个尺码？试了跑步、控制饮...
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活在当下VS活在未来
一只熊，一直被关在笼子里，它只能坐着，躺着，不能站着，当别人打它时，也只能抱成一团来应对。 后来，它被从笼子里解救出来，但是它好像忘了它能站着、能跑、能跳，还能攻击人，它依然...
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