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    【佩杉·第19篇】掌握一个瑜伽体式,必须要知道的24个细节

    瑜伽是一门精微的艺术和学科,瑜伽体式的和谐来自力量的和谐;力量的和谐来自肌肉和骨髂的和谐;肌肉和骨髂的和谐来自身体局部与整体的细节。 所以瑜伽习练要更加注重细节,不是你能做几...