今天胡宇同志给我们授课，六激教学法还是掌握的不错的，就是放不开。毕竟没有身临其境，一直搞演戏很多问题还是暴露不出来，不过胡宇对于黎教给我们示范的...

今天轮到我实践授课，总体来说还是不错的。个人感觉自己还是比较有自信的。热身激活方面什么的，场地人员受限，没办法以游戏或者趣味性运动作为一个热身。...

今天下午黎教练让王琪同学教我们直拳，这也是开始让我们慢慢实践六激教学法。王琪同学对于六激教学法掌握的还是不错的，。比如热身激活这一块，先让我们慢...

热身激活：今天我们主要是以安防操作为热身活动，这样的热身活动相比以跑步或者俯卧撑等热身运动来说，比较有趣一点，更能调动学员积极性同时安防操里也包...

今天主要强化练习散打中的直拳和鞭腿，已经一些力量和柔韧方面的训练。总体来说今天练习效果还不错，不过柔韧性方面不够，在下一步训练中应加强锻炼。直拳...

今天下午开始到道馆学习武术。自己也是比较喜欢这些东西，现在有机会见识一下其他武术与部队格斗术的区别，心里还有点小激动！！当下午开始训练的时候，人...

今天是来到小虎安防集训营的第六天，也是最后一天训练。今天主要进行磨课，为明天的考核做最后的准备，通过今天轮流上去进行磨课，我从同学们的磨课中不断...

今天是来参加小虎安防教官集训的第五天，今天我们上午在小组讨论关于才能上一堂生动有趣的课，大家都在积极发言探讨，把上课流程细节从头到尾仔细推敲，期...

参加小虎安防教官集训已经四天了，理论知识已经学习的差不多了。开始进入模拟运用环节，上午我作为观众，在台下看见一位位同学在台上精彩的模拟授课，让人...