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“幽灵气味”：你闻到的味道找不到来源
你会不会偶尔闻到一些令人不愉快的气味？ 而且你根本找不到这些难闻气味的来源？ 研究发现，在美国40岁以上的人群中，每15个人中就会有1位（6.5...
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七夕没对象？蒙上被子睡一觉，也许真的会好点
最近一项研究发现，睡眠不足会使人感到孤独并排斥社交。 研究发现睡眠不足，会使人感到更加的孤独，不愿意和别人交往，避免近距离接触，这些行为很像社会...
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吃苦瓜降血糖？你想多了……
马上就要到来的7月，不仅会给我们带来炎热的天气，还会有各色新鲜的蔬果美食。 其中很有特点的一种蔬菜就是苦瓜了。 苦瓜的成熟期多在七、八月份，是备...
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减肥+改变生活方式：这种疾病可以逆转这项研究发表在Europace杂志上。研究人员发现，体重减轻10%，同时控制其他相关风险因素，可以逆转房颤的发病进程。科研人员研究了355名超重...
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脂肪+碳水：1+1>2
据研究人员介绍，大脑中枢（the reward center of the brain）对同时含有脂肪和碳水的食物比只含有脂肪或碳水的食物更加钟...
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粗粮饼干≠粗粮，小小配料表，隐藏大秘密！
近日，一位朋友和我说，家中的长辈高血糖高血脂，每顿饭吃的都不多，下午和晚上容易饿，特别是晚上，如果饿了不吃点什么就睡不好，专门做一餐呢，又太麻烦...
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只限时间不限量，这样的减肥方法，你愿意尝试吗？
伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员在Nutrition and Healthy Aging 杂志上发表的一项最新研究表明，每日断食对减重和降血压非...