发简信
IP属地：江苏
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是颗宝石💎就该闪烁，是道阳光就该暖和，人都该有梦，有梦就不怕痛！加油！viki<br>我爱瑜伽，希望“瑜”见更好的自己！ Go，Go！ “瑜”悦身心，“伽”倍美丽！
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【第16篇 灵儿】以OM唱颂开启今天的瑜伽课程在瑜伽练习前，经常会听到老师说：“我们以OM唱颂开启今天的瑜伽课程。”初次OM唱颂时，发现自己的唱诵是嘶哑的，短暂的，无力的，而老师的则是绵长有力的唱诵，带着这些疑问...
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直角式请大家站在垫子中央，双脚并拢或与臀同宽。山式站姿调整。双手扶髋，手肘内夹，肩胛内收，建立后背收缩的意识。 吸气:头顶拉动脊柱向天花板的方向延伸。 呼气:启动骨盆转动的意识，手...
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微信公众号《科学认识论》ID:kexuerenshilun
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热爱写作的中年大妈，安徽省作协会员。愿和各位文友一路同行，共同进步！
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投资大脑注重成长累积价值
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写作者/旅行者/摄影爱好者/数字游民<br><br>公众号：世界旅行清单<br><br>个人网站：<a href="http://www.yulingui.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.yulingui.com</a>
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治未病是通过传播健康知识，了解健康知识并养成健康习惯，最终达到中医说的阴阳平衡。家家懂中医，人人享健康。我爱中医药，我是中医粉。
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2018.3.28瑜伽幻椅式今天第一次直播以失败告终，天啊我还跟得上潮流吗？有点受打击了我 我还是写吧，明天努力尝试直播 讲讲幻椅式 幻椅式是一个锻炼大腿非常好的体式，有助于减少膝盖受力，增强腿部的力量...
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