- 分享你最需要的专业瑜伽干货 - 无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的身体都会发生很大的变化。经常伴随着身体的腰酸背痛，甚至有漏尿、腰痛的现象。由...

客户转介绍是开拓客户的一种方法，具有耗时少、成功率高、成本低等优点，是非常好用的一种客户开拓手段。 世界上最伟大的销售员乔·吉拉德在商战中总结出...

老太太要出远门了，皱着眉头悄悄在卫生间给自己垫上尿不湿，没得踏出家门，尿不湿已经满了。医生说“来不及”了，要做手术。 你相信吗？这两个场景，也许...

说到对膝盖伤害这个话题，相信很多人脑子里面弹出来的第一个选项就是“跑步”。甚至有人说“90%的医生都不建议你跑步”，尽管不知道这个结论是哪儿来的...

健身可以快速帮助身体塑形 这些“特效药”有副作用吗？ 你 以 为 的 ... 近年明星模特、运动达人们纷纷在社交平台上载自己运动健身的照片，那些...

通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种，甚至在一些词条分类中，瑜伽也是属于健身的项目' 这个误会可能已经很久了…… 随着现代人意识和需求的进步，...

现在痛是为了以后不痛；现在怕痛，以后更痛； 趁年轻，痛一痛没什么大不了。 • 很多人第一次接触瑜伽，并没有所谓的舒适感，只有一个字——痛。 在开...

为什么说“僵硬是瑜伽之宝”？ 大多初学瑜伽的人第一问题都会是： “我身体好硬，适合练瑜伽吗？” 亲爱的，你知道僵硬对瑜伽意味着什么？ 我们先来想...

哈佛大学用这11张图，让你远离负能量的人 负面的人害怕改变，正面的人则欢迎新的机会到来。 负面的人觉得没必要称赞他人所做的事，正面的人却往往会看...