生命有限成长无限的终身成长者<br>头部医药外企职业经理人：销售、市场和培训<br>ICF认证ACC<br>团队教练、中高管教练、组织教练
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个人成长中的5大破局点之三认知今天继续分享个人成长5大破局点之三，认知破局。 连续3天学习曌乾团队教练，收获了很大的成长。前前后后也带过不同的团队，但对如何带好一个团队，如何让团队成员既能亲密无间，又能勇...
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在体验和反思中学习2019-08-26好事
1 今天早晨起床后，没有调整睡眠，晚上在23:00之前开始睡前的洗漱，睡眠质量提升，整体周期开始优化，感恩我的父亲和母亲给我换了床板！ 2 修改了一个相亲群的名字，认识到...
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延庆半马前的一天2019-08-24好事1 今天早晨出门没有太晚，虽然路上去了洗手间，但是仍然顺利地到发了2019延庆半马班车的集合点，出发顺利！ 2 到延庆体育场，在附近的步行街吃到了手擀面，味道还可以！ 3 ...
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晨练，提升我的精力 2019-08-23好事
1 坚持晨练，状态良好。后天是延庆半程马拉松 2 听罗胖老师的《逻辑思维》，收获很多知识，很开心！ 3 晚上忙工作，精力状态保持不错，因为每天坚持晨练 4 晚上下班...
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我的内心里充满了阳光 2019-08-25好事1 我还记得在2010年，我第一次参加了北京马拉松半程的比赛，在跑过终点之后，我不由得想起了一句话：“要做生命的强者” 今天，我以医疗跑者的身份参加了2019延庆森林半程马拉...
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爱的支持和感动 2019-08-22好事
1 早晨起床后，测量血压，各项数据很好，感恩父母亲，因为这两天的蔬果汁，对身体很有帮助！ 2 上班的路上听罗胖老师的《逻辑思维》很不错，收获很多！ 3 晚上睡前阅读到...
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在笔记中分析和思考 2019-08-21好事
1 早晨坚持晨练，身体的恢复比较快，不断提升自己的精力管理能力 2 晚上的睡眠时间提前了，全天的睡眠周期在优化，做出最重要，最准确，最有力的调整，做最好的自己！ 3 上...
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精力管理带来整体的提升 2019-08-20好事
1 早晨晨练的状态还不错，从训练数据来看，有很好的进步，当然也看到不足，相信会有很好的调整和提升！ 2 下班前，坚持阅读《持续交付2.0》（作者：乔梁）收获很多，感恩乔梁...
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反思助我成长 2019-08-19好事
1 早晨起床后，补完昨天的回顾，在回顾中更清晰地认识了自己，感恩叔叔和阿姨的关心！ 2 早晨依然去体育场晨练，坚持中反思，做更准确的调整！ 3 在下班回家的路上，开始有...
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跑步之中的坚持！2019-08-18好事
1 早晨起床后，母亲的身体恢复了很多，感恩，昨天的饮食的调节很合理，感恩！ 2 去奥森跑步累计26公里，本周的晨练和营养的补充很重要！ 3 回到家后，父母亲做了熟牛肉，刚跑...
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感恩，帮助我的人！2019-08-17好事
1 给母亲做了蔬果汁，这有助于母亲的健康，父母亲牙不好，蔬果汁可以有效地补充营养，调节身体，感恩！母亲也很开心！ 2 早晨买了苦荞面，中午吃到了苦荞面，感觉味道不错，父母...
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晨练，身体在逐渐地恢复！2019-08-16好事
1 上班的路上坚持听逻辑思维，时间少，但是每天都有新的收获，很不错！ 2 今天下班前完成了工作，中午午睡时间很少，因为精力在回升，因为每天的晨练的坚持！感恩！ 3 晚上去...
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自律，在每一个清晨！2019-08-15好事
1 跑步状态很好，最快是用4分01秒完成1公里，整体状态保持良好 2 进行了北京马拉松的预报名，虽然中签的概率小了很多，但是一如既往的支持！ 3 下班后，在家乡的跑友的微信...
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晨练每一天2019-08-14好事1 晚上的入睡时间提前了，睡前刷牙、热水泡脚，自己的调整很不错！努力早睡身体棒，感恩！！ 2 早晨的跑步状态很好，依旧保持着很好的跑步状态！ 3 上班路上的问候很开心 4...
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应有自己的休息时间 ！2019-08-13好事
1 早晨的晨练状态恢复，跑步身体在逐渐地恢复！ 2 晚上回到家后，妈妈做了可口的饭菜，亲手给我剥了鸡蛋给我吃，感恩妈妈！ 3 坚持阅读，在工作之余，阅读使我思考，知识...
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坚持！带来选择，带来主动2019-08-12好事1 早晨早起后，在家读书，接着我又去了体育场晨练，早晨的天气非常好，坚持每一天！ 2 在上班的路上完成了每天好事，感觉坚持是一种力量，坚持带来反思和改进！ 3 在回家的...
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跑步中反思自我 2019-08-11好事1 早晨去奥林匹克森林公园跑步26公里，在慢跑中，发现自己的体能增强，因为每天喝牛奶感恩父母亲，也发现了自己的不足！反思是重要的能力！ 2 晚上坚持完成了scaller英...
