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通过比较,而不是让孩子通过认识自我去改变自己的行为,只能引发孩子内心的敌意、嫉妒、疏离、沮丧、或者叛逆。 因为这些没有满足孩子内心渴望关注、尊重...
一位伙伴问: 有时我对自己无心的语言暴力感到无奈无力。 凯文回应说: 我理解无心的表达,就是没有和自己的感受连接的表达。说的话是从脑中的评判出发...
非暴力沟通中的 “非” 并不是 “不要” 的意思,而是指自然而然的“无”。是指当我们觉察并看到自己思想中隐蔽的精神暴力后,言语中自然而然会流露出...
非暴力有助于我们发现生命的美和力量。 那么美和力量究竟体现在哪里? 一位伙伴分享:当我们慢下来,去感受生活中要做的每一个动作、要说出的每一句话时...
给自己10分钟的放松时间: 可以表达感激, 可以体会什么对自己是重要的, 可以欣赏自己的努力, 可以体谅自己所面对的挑战, 或庆祝自己是如何满足...
阮胤华老师: 先是在一封信里读到这首诗的英文,然后买到《在春天走进果园》 这本书,发现中译的这个版本,真是太喜欢了。 客栈——鲁米 梁永安译 人...