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  • 读《现代游泳训练》第一章

    游泳需要长期且正确的训练。 1.在水中时保持流线型。减少水的阻力。 阻力与自己在水中的姿势有很大关系,在游泳中,保持两头尖的形状可以大大减少阻力...

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    跑起来一切都不是问题。

    今天上午在家的时候突然脑袋里就冒出一个想法,今天去跑个十公里吧。 下午三点多,事情都忙完之后,想到了上午突然冒出来的想法,心里在纠结。去不去呢。...