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从一年看不完1本书，到半年读完30本，我是怎么做到的？一个社群里认识的朋友看到我那篇《如果这一年是你人生最后一年》之后，问我那些数据是不是真的。 200天真的减了12斤，看了30本书吗。 我说，当然...
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如果这一年，是你人生最后一年在这个鸡汤多过干货的年代，我自认为并不是一个容易被鸡汤煽动的人。 然而，前两天在看台湾文案天后李欣频的创意课程视频（原意是为了提高文案写作能力）...
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看过好风景的人，才有资格说也不过如此
前几天朋友给我推了一篇文章--《没有谁的价值是由体重决定的》：作者某天突然发现自己的体重过百了（作者身高160），然后回忆起当年大学的时候她也有...
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愿你所有努力都不会白费--《精进》读书笔记
精进，常见佛学中，意思为努力向善向上，《精进》这本书正是通过七个侧面，教我们如何努力、向善、向上。 一、精进之时间 孩子用“郑重”的态度玩耍，成...
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你那么有趣，怕什么配不上？身边有个朋友A，前几天在一场平淡无奇的相亲中碰到了一个人，一向大大咧咧的她突然跟我说她竟然有点慌了。我问为什么，她说因为害怕自己配不上。天呐，这...
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我的少女心，跟你不一样女汉子这个“光环“大概从高中开始就在我头顶环绕，那时候还没有这个词，顶多会说我”男孩子气“。后来有了女汉子这个词，身边相熟的朋友第一时间在我身上...
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一些能有效帮你减脂的APP夏天又要到了，姑娘小伙子们，你们还顽固的胖着吗？ 从开始减肥到现在也超过6年了，（你知道女生的减肥事业是会持续一辈子的），期间尝试了各种各样的方...
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写给五年后的自己五年以后你29岁，原谅我固执的不肯用虚岁来夸大你的岁数，相信29岁的你一定会理解并支持我这么写。 你现在依然积极并有趣的活着，坚持跑步，坚持健身...
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所有的美好都是痛苦的
今年开始的“进击的100天“转眼已经过去了40天，从最初的心血来潮，到现在的习以为常，不知不觉在朋友圈竟也影响了一些人。 但互动比较多的，基本上...