发简信
IP属地：湖南
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七夕
今天七夕节，发个图片应个景。[呲牙] 中国人真的很会过节，隔三差五就有个节，西方节日咱也过，自己的节日不必说，还时不时造个节，真的很开心[偷笑]...
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不一样的自己
今天是日记的第275天了 跑步从2月的2公里到现在的8公里 有一个多月没有任何焦虑、抑郁或负面的情绪了，基本已经掌握情绪管理的方法 儿子的情绪越...
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工具
今天公司做了工具方面的培训，介绍了好几款很实用的办公软件，我不禁感慨原来软件可以这么用…… 学习完以后我就开始下载并试用相关软件，实践出真知，学...
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安静最近几天最大的感受是觉得自己需要安静，而不是大量的学习。 最近听了很多书，也听了很多课，让我感觉自己的知识库又扩大了。但这些内容好像也仅仅是知识...
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儿子的优势
最近越来越佩服儿子，他总是能看到我看不到的东西，观察到我观察不到的细节。可能是我在成长的路上把这些东西弄丢了吧。 我开始试着观察儿子的行为，上午...
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亲密关系
已经不记得这是第几次的心理课程了，终于讲到了“亲密”关系的环节，我领悟到的是“走心”才会“亲密”，终于感受到“和谐”的亲密关系。 童年中有太多“...
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对事不对人我们经常会说“对事不对人”，意思就是针对这件事情，而不针对人。 但事实是我们很难做到对事不对人，特别是对自己。有没有遇到过这样的情况？我们在生活...
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自律很重要现在的大部分小朋友跟电子产品都是形影不离的，我的儿子亦是如此。 为啥会这样？一是因为真正的陪伴太少，二是父母或其他家人也总是拿着电子产品。小朋友...
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情绪管理左图是指大脑在感受到满意的时候，（基本需求的得到），上脑并没有相应的活动。右图是指一个人放松愉快（不是兴奋），脑部的运行状态。 动脑的时候带着情...