睡眠多并不代表睡得好，现在社会竞争激烈，欲望不止，信息爆棚，大家的生活越来越乱，身心都不能得到真正放松和休息。导致各种奇怪严重的疾病越来...

今天进入第二阶段学习和训练。今日输出内容《时间管理作息模型》，根据听课内容做出一下思维导图。 根据听课内容，给自己整理了思路，根据自己请况，应该...

通过三只青蛙自控力学院第二周的直播学习，知道了制定计划的具体方法，下面是自己用思维导图做的学习笔记。 为了自己的目标能落地执行，培养良好的思维意...

经过一周的自控力和时间管理的学习，练习和实践，虽然有时手忙脚乱，但是和以前没有目标计划的想到哪做到哪？想到不能做到，自己的自控力和对自己的管理已...