忽然又升腾起改变的想法 改变这臃肿的身躯 也许可以也许不可以 再试试吧

今天很忙碌，上班，下班吃好洗好接大宝，再到爸妈那里带小宝，辅导俩娃作业，还算顺利。热量收支大概超出一点，但不多，还能接受。

2023年9月12日，昨晚体重130，今日白天正常吃，争取1200大卡内

把灵魂独立出来，是本我。 用本我改造身体这个项目，从今天开始。

今晚觉得可以解放自己，放掉愧疚感，放掉厌恶感，放掉一切让人不适的情绪，冷漠，用冷漠面对一切不适。

今晚，开了高速，战胜自己一次。我可以做到。