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忽然又升腾起改变的想法 改变这臃肿的身躯 也许可以也许不可以 再试试吧
今天很忙碌，上班，下班吃好洗好接大宝，再到爸妈那里带小宝，辅导俩娃作业，还算顺利。热量收支大概超出一点，但不多，还能接受。
没有虚度这一天，午后去凤凰湖走了一圈，阳光正好，家人都在身边。 愿今后的日日如今日，人长久，心安慰。
2023年9月12日，昨晚体重130，今日白天正常吃，争取1200大卡内
把灵魂独立出来，是本我。 用本我改造身体这个项目，从今天开始。
天清气朗，我又有了变好的决心。 目标： 4月30日，体重120以下，Python基础学会 9月30日，体重110以下，会运用Python实践操作 每日跟帖，每天进步一点点
今晚觉得可以解放自己，放掉愧疚感，放掉厌恶感，放掉一切让人不适的情绪，冷漠，用冷漠面对一切不适。
今晚，开了高速，战胜自己一次。我可以做到。
刚刚在之前转的微博里发现一个侧影超像自己的泰国健身达人，sixpackclub，感觉看到了另一个自己，怎么能这么像。 又找了正面照，有区别，但同一款。忽然觉得我为什...
昨晚梦见自己病了，肝硬化严重，可能要到换的程度，估计只有五到二十年，想想自己的年龄，可能最多也就四十几岁，想想外婆已经八十七，我就是她一半的样子。醒来发现虚惊一场，长嘘口气，...
言语的力量 这句话真好，没有比学习和运动更能分担身体和心理焦虑的办法了。 很焦虑，虽然昨天才回来，今天已经很不适了，找不到生活舒适一点的姿态。很烦躁，不知道如何调整，又要在情...
这两天都是到最后几分钟来记录一下，实在是留给自己的时间和空间太少，也没有多少空隙伤春悲秋百无聊赖。明天带孩子们去千岛湖玩，希望一切顺利疫情千万别再扩大。感谢父母的包容与...
下班一个人安静下，这几天情绪稳定，没有之前淡漠的百无聊赖的消极感。搬过来住近期是不可能的了，那就只能自己适当调整，留一个空白时间给自己。下周学会游泳，一步一步来。虽然还...
今晚是个很特别的日子，估计此刻很多人都被同样的情绪缭绕，像吞了只苍蝇般难受。看后面如何发展，看未来走势怎么样，希望可以强大到不再经受如此羞辱，希望世界和平国家富强人民安居乐业...
每每照镜子看到右眼睑上的黑色胎记，艳萍都会厌恶地瘪下嘴，然后再挤出一个甜美的微笑，告诉自己：无视无视再无视。然而她不是无知孩童了，她已经十七八岁了，长长的斜刘海勉强遮住...
这几年，我被各种女性激励着，坚韧的乐观的美好的柔弱的各种各样的女子。每个人都可以写一部书，每个人都有闪光点，好的不好的经历，都可以为我们带来启示。所以，从今天起，每天记...
我记得十四岁时候对自己说过：你要记住十四岁是最最烦恼的年纪！然后等我二十四岁三十四岁时候，发现原来那是最最美好的年纪，除了自己，对谁都不用负责，还有人对自己负责。小时候还做过...
一名村妇挎着一篮子沾了污泥的毛线球来到河边冲洗，红橙黄绿青蓝紫，七个颜色，忽略上面灰突突的泥印，煞是好看。 毛线球们在篮子里蹦蹦跳跳，你挤我我挤你，叽叽喳喳窃窃私...
时间拨回到1997年的秋天某日，晴晴十一岁，四年级，文文静静，站在门廊下等爸爸回家。今早出门时，爸爸说会带只同事家的小狗仔回家，这对晴晴来说，是特别激动人心的事，因为妈...
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