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IP属地：云南
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浅谈太极拳的呼吸问题
作者/胥孔林 呼吸问题一直比较困扰太极拳爱好者，很多太极拳书籍都语焉不详，有说要自然呼吸的，有说要腹式呼吸的，也有说要逆腹式呼吸的，或者就是把呼...
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太极行拳时的放松
作者/胥孔林 从根脚到尾闾，从尾闾到百会，这一线有向上伸拔的感觉，也就是虚领顶劲；身体的其它部位不要去想，让其因自身的重量自然下坠，行拳的时候用...
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李雅轩谈练太极拳的好处
太极拳是一种柔软缓和的运动，是以无论男女老幼无不适宜。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方，可是它对健康身体确有很好的效果。体育运动贵在上下相随，...
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知己知彼练太极
作者/胥孔林 传统的杨式太极拳是一个很庞大的修炼体系，很多初学的拳友感觉不得其门而入，就如到了一个琳琅满目的超市，不知从何下手，但只要我们把握纲...
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无极桩· 干货（初学请进）作者：胥孔林老师 有初学者问：太极拳怎么入门？ 我说：先将身心归零，再一切从零开始...... 无论你学太极拳的目的是强身健体、还是修心养性，还...