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【王兴国营养特训班】第5期第9课3组孙继红今天跟大家聊聊绝大多数女性都会关心的话题，就是减肥。说到减肥首先我们要了解一个概念：能量。为什么谈减肥先谈能量呢？因为所谓肥胖其实就是人体的能量平衡被破坏了，摄入的能...
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涨知识啦！！！
【王兴国营养特训班】第5期第8课3组孙继红
今天跟大家聊了GI值这个话题。经常关注营养的人会发现，在很多不同的场合同一种食物的GI值是不同的。这是为什么呢？最主要的原因有以下几点： 第一，GI值目前的测量方法是...
