别人如何对待你，都是经过你的允许，都是你教的。任何一段糟糕的关系，都有你的功劳。没有你的允许，没人能伤害你。 人与人之间有一种无形的力量在互相影...

1.认可积极和负面都属于情绪，开始接受每种情绪的产生，以不同的情绪来触达不同的信息，以此来更清晰了解自己，洞悉世界本质。 2.懂得圆融地和自己相...

不知道你有没有这样的体验：早上定好了一天的学习计划，却忍不住刷起手机，几个小时过去还没开始动笔；看到朋友打卡运动，自己也买了一套晨跑装备，而第二...

1.利用好早晨的时间 一天之计在于晨。早晨，我们头脑清醒，思路敏捷，更容易完成那些需要集中精力才能做到的事情，也更容易做出明智的决策。此时为自己...

1.经营健康 生活中，有人因为忙碌而忽视健康，让身体一次次超负荷运转。殊不知，如果弄丢了健康，再多的财富、再大的名气，也不过是过眼云烟。 强健的...

1.更新思维 实际上，没有东西是一成不变的。就算是同一件事，在不同的时间段，面对不同的人，运用的处理方法也需应时而变。有时候，成功迟迟不来，不是...

1、学会自我激励，点燃内心热忱 成长路上，一个人能走多远，就看他对待困难的态度。总是抱着负面心态，遇到难题就容易士气低落、止步不前。懂得自我...

生活没有一帆风顺的，我们难免会遇到一些烦心事儿。遇到难题不要紧，重要的是能够稳住自己的情绪。 1.稳住情绪，不动怒 有的人一旦怒火中烧，便会忘乎...

1.从好身体来 健康的身体，是实现人生价值的前提和基础。爱惜自己的身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。拥有好身体，才能拥有更美...