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你身边有没有这样的人?每天吃的很多也没怎么运动,可还是很瘦很瘦!!!反正Vita身边有很多很多这样的妹纸,好羡慕~那我们有没有机会也成为“吃...
Why?为什么要吃早餐,不吃早餐会怎样? 上午是一天中工作较为繁忙的时候,大脑经过休整较为清醒,做事效率也高。但是如果不吃早餐,事情可就没...
1. 维持适宜体重。 孕前体重与新生儿体重(孕妇体重过轻或肥胖可能与低出生体重儿或巨大儿有关)、婴儿死亡率、孕期并发症(妊高症,妊娠期糖尿...
胆石病分为胆囊结石和胆管结石。我国胆石病的种类和发病率随人民生活水平的提高发生了很大变化,胆囊结石发病率已达10%,主要见于成年人,发病率在40...
骨质疏松是老年人常见的问题,且一旦发生难以逆转,药物治疗只能延缓其进展速度,因此应该对于骨质疏松还应以预防为主。骨质疏松主要原因是钙补充不足,除...
一、一般人群膳食指南 1.食物多样,谷类为主 2.吃动平衡,健康体重 3.多吃蔬菜、奶类、大豆 4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 5.少盐少油,控糖限...
VitB1又叫硫胺素,食物来源丰富,主要有动物内脏如肝,肾,心;瘦肉;全谷类;豆类及坚果类。 B1是水溶性维生素,空肠内吸收,主要储存在肝肾心脑...