所有减肥的伙伴都会面临一个很头疼的问题，就是平台期！ 我相信很多减肥的伙伴都恨死这个“平台期”了，感觉自己每天这么努力的减肥，体重却无动于衷，更...

各大蜂蜜厂家的营销亮点都是这些，再加上一些“养生砖家”的力荐。 大家对蜂蜜的认可都是比较一致的，以至于觉得了这么万能的蜂蜜中可能也有些“神奇的成...

昨天发了一篇关于食物当中人造甜味剂的文章，很多朋友都有疑问该怎么办？ 那今天就来填我昨天挖的坑——如何选择天然代糖 现在身边已经有越来越多的小伙...

小红书一直都特别的火~ 诗菡也是小红书的头号迷妹（羡慕脸） 当我在被各路明星博主安利种草的时候，发现很多博主都会推荐各种营养补充剂，回想自己曾经...

脱脂牛奶不知何时成为了一股潮流深受减肥的小伙伴厚爱而且仿佛成为了“健康”食品但喝低脂牛奶就真的能预防肥胖吗？我们先来看看脱脂牛奶是怎么来的吧 脱...

一日三餐对于现在每个人来说是再普通不过的事情了，在国内也有一个流传最广的说法，不吃早餐会的胆结石。 那么不吃早饭真的是患胆结石的罪魁祸首吗？ 这...

是不是一天不排便就感觉缺点什么呢？ 是不是每天坐在马桶上都像“打仗”一样？ 是不是因为便秘而小腹无奈的隆起？ 最近接到很多小伙伴们发来的求助，他...

在减肥方法中，尝试最多的除了运动、节食之外，还有一种方法也是很受大家的欢迎，就是“少食多餐”。 少食多餐正如它字面上的意思，将食物分成几份，不同...