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    减肥应该怎么吃?

    对于减脂的作用:调整饮食>力量训练>有氧运动 所以怎么吃,非常关键。 我的方法很简单,平衡饮食,像一个健康人那样一日三餐正常吃就可以了。 不推荐...

个人介绍
不去健身房,在家也能练出好身材。

擅长指导在家健身减脂塑形增肌