时间：2019.7.13-14 地点：奥体中心曲棍球场 本周0809提高班训练的主要内容是射门练习 准备活动：带球绕场地一圈 带球射门 分别站在...

日期：2019.6.29-6.30 地点：奥体中心体育场 球队：0809提高班 这周训练的主题是射门 热身活动：带球一圈 带球射门 将队员分两组...

时间：2019.6.16 地点：奥体中心体育场 周六因为有事 请假了 周日第一节0809提高班 因为下雨 来的队员比较少 来了6名队员 和黄教练...

日期：2019.5.25-26 地点：奥体中心体育场 第一节课0809提高班主要内容：贴墙式二打一 热身活动：三人自由传球 技术部分：传完回传拉...

日期：2019.5.18-19 地点：奥体中心体育场 周六我带的是0809提高班 和12C班 0809提高班这周主要训练的主要内容是墙式二打一 ...

时间：2019.5.11-12 地点：奥体中心体育场 热身活动：1、三人自由传球 2、二打一传球：三人一组，传球的两个人连续传到三脚球的一分，抢...

时间：2019.4.27 地点：奥体中心体育场 热身活动：点踩球 荡球 颠球等球性练习 技术部分：运球摆脱射门 在15*20的场地 底线分别摆两...

这周主要练了传球的传球的准确性 因为半马的原因 参加训练的队员不是很多 五人制的过来跟我们一起合练。 热身部分：脚背向前运球 左、右脚拉球 将队...