发简信
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不流汗，不节食也能减肥
2020/3/6 天气晴减肥第三天 先说说今天吃的怎么样： 早饭：两片面包，家里鸡蛋吃完了，所以没有吃 午饭：吃了一碗蛋炒饭，两块鸡肉，还有个蔬...
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不流汗，不节食的减肥2020/3/5 天气晴减肥第二天 先说说今天吃的怎么样： 早饭：两片面包和一个煎蛋 午饭：吃了一碗炒面，很油，烤肠，以及一个茶叶蛋 晚饭：一碗...
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不流汗，不节食的减肥2020/3/4秦皇岛晴开始减肥第一天 春节过后发现自己体重增加了很多，明显感觉到身上的赘肉增多，看着很恶心，再加上人到中年，身体的恢复性大不如...
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2019-06-17
沉寂了两个多月，我又上来冒泡了。 之前养成的好多习惯都已经荒废了， 现在又得从头来，将那些觉得有必要的好的生活习惯继续下去。 但是从那里开始呢？...
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2019-04-17
努力每天学习英语，每天坚持清晨朗读会，大概坚持了有40天左右，终于在今天感觉到进步了。之前与集团开会时基本上听不懂，但是今天居然能听懂60%。大...
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2019-04-12
我知道我将来必定会过的很好，为了向子女或者后代人展示我的心路历程，成长中经历的，我要用这一份长达几十年的记录给他们留下宝贵的财富。 今年我30岁...