一、跟上 1、小节介绍 a、名称 做什么 好处 和器材 肩 通过肩的活动范围 挺拔体态 提升肩的活动范围 需要一个杠铃片 和 垫子 b、姿势建立（从下往上、2-3个关键点） ...
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三步教授
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家庭教育分享
别让你的抱怨坑了孩子一生 你是否下面的话说过 “你爸爸太懒了，家里什么事都不干！” “你妈整天就知道唠叨，都要被她烦死了！” …… 事实上，那些童年在父母相互的抱怨中度过的人...
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为什么不考虑分开住 你的生活是你自己的 媳妇和婆婆只不过是借由老公而产生了关系 所以不需要去顾及太多 法律上该做的做好 人情上能做的做好 不勉强自己 不要站在受害者的角度委屈自己
婚姻给了我什么
最近心情不是很好，一切都是婆婆来了之后造成的。就因为我不会说话，然后这个家就弄得不像家了，而我自己心情也受到了很大影响。问题是我没有无理取闹，婆婆原本是来照顾我和孩子的，但是...
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真正高级的人生 是经常做减法
正真高级的人生，是经常做减法。“高级”两个字如果用来形容人生。大多数人在脑子里的画面可能是宝马香车、海景别墅、灯火辉煌……是的，这些都是相对高级的画面感。但是还有一种高级叫风...
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花半秒钟就能看清事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
花半秒钟就能看清事物本质的人，他们会很快的专注于事物本身，知道目标和路径，即便暂时的失败也不会怨天尤人。不做无关的纠结。而一辈子看不清事物本质的人，会给自己的目标和方向假定很...
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真正的勇敢不是没有恐惧，而是心怀恐惧依然逆风前行有没有一刻，你听到朋友的夸赞时，内心却并不认同，因为你确信自己并没有他们说的那么好，至少还不足够好…… 作为一名家庭教育推广实践者，我讲过大大小小家庭教育沙龙近百场，也多次被...
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本专题主要收录： 1.坚持星球演讲训练营学员复盘 2.演说生产力学员复盘 3.即兴演讲创富班学员复盘 4.各城市演说俱乐部学员复盘等 要求：500字以上，图文并茂，欢迎投稿！
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写作营结业
今天，坚持星球的第三期为期14天写作营结业了。这里非常感谢星球的大爱平台，让我能学习到更多的写作实用技能。在这14天中，我有以下的收获： 1、一个改变 在加入星球之前，我的写...
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快速摆脱焦虑的小窍门
焦虑现在是生活中常常碰到的词，尤其是为人父母以后。我常常觉得自己和焦虑如影随形。焦虑是一种负面情绪，首先危害健康、还会影响家庭关系。 焦虑的根源是我们对已经发生的事情过分放大...
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美文美句收藏分享，如你路过也恰好喜欢，感恩有缘的遇见。
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对台创始人，星霄阁运营官，江湖策马，星霄一醉。以诗会友天下人，与心交流八方客。一个it从业人士的自来诗。<br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划。
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如果年轻的时候有梦想，那就抓紧时间实现，如果中年的时候还有愿望，那就坚持住，如果老了，回头看看，你还是执着的织梦者，那就不虚此行，写作就是我的梦。
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教育吉普赛人
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微信公众号：梦姿书斋【zizi2809852182】<br><br><br>【如梦如姿，妙笔生花】愿用手中之笔写尽世间繁华，人情冷暖。
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书法长卷第一人，头条号、百家号原创认证作者陈洪标，中国作家协会会员，中国报告文学青创委委员，中国作家书画院特聘书画家，出版专著16部。转载我的原创文章，请在我的公众号「陈洪标写字说画」（ID：hongbiao70）留言，即开白名单。
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