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  • 三步教授

    一、跟上 1、小节介绍 a、名称 做什么 好处 和器材 肩 通过肩的活动范围 挺拔体态 提升肩的活动范围 需要一个杠铃片 和 垫子 b、姿势建立(从下往上、2-3个关键点) ...

  • 家庭教育分享

    别让你的抱怨坑了孩子一生 你是否下面的话说过 “你爸爸太懒了,家里什么事都不干!” “你妈整天就知道唠叨,都要被她烦死了!” …… 事实上,那些童年在父母相互的抱怨中度过的人...

  • 为什么不考虑分开住 你的生活是你自己的 媳妇和婆婆只不过是借由老公而产生了关系 所以不需要去顾及太多 法律上该做的做好 人情上能做的做好 不勉强自己 不要站在受害者的角度委屈自己

    婚姻给了我什么

    最近心情不是很好,一切都是婆婆来了之后造成的。就因为我不会说话,然后这个家就弄得不像家了,而我自己心情也受到了很大影响。问题是我没有无理取闹,婆婆原本是来照顾我和孩子的,但是...

  • 真正高级的人生 是经常做减法

    正真高级的人生,是经常做减法。“高级”两个字如果用来形容人生。大多数人在脑子里的画面可能是宝马香车、海景别墅、灯火辉煌……是的,这些都是相对高级的画面感。但是还有一种高级叫风...

  • 花半秒钟就能看清事物本质的人,和花一辈子都看不清事物本质的人,注定是截然不同的命运。

    花半秒钟就能看清事物本质的人,他们会很快的专注于事物本身,知道目标和路径,即便暂时的失败也不会怨天尤人。不做无关的纠结。而一辈子看不清事物本质的人,会给自己的目标和方向假定很...

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    真正的勇敢不是没有恐惧,而是心怀恐惧依然逆风前行

    有没有一刻,你听到朋友的夸赞时,内心却并不认同,因为你确信自己并没有他们说的那么好,至少还不足够好…… 作为一名家庭教育推广实践者,我讲过大大小小家庭教育沙龙近百场,也多次被...

  • 写作营结业

    今天,坚持星球的第三期为期14天写作营结业了。这里非常感谢星球的大爱平台,让我能学习到更多的写作实用技能。在这14天中,我有以下的收获: 1、一个改变 在加入星球之前,我的写...

  • 快速摆脱焦虑的小窍门

    焦虑现在是生活中常常碰到的词,尤其是为人父母以后。我常常觉得自己和焦虑如影随形。焦虑是一种负面情绪,首先危害健康、还会影响家庭关系。 焦虑的根源是我们对已经发生的事情过分放大...