目标，6:00前早起，运动30分，减重10斤。早晨间日记，晚5分钟检视，都变成了学习。 健康：早起都是6点前自然醒，运动5次，打卡4次。晚睡一次...

一周又车轮般滑过。这一周，过的有些没有计划，每天需要看目标(让我想起在里程的目标管理)才有可能在轨道上，否则都是踩着西瓜皮。 运动，是有意识的，...

4月22日周检视 一.健康/心灵:一周早起，还是比较满意.晚睡的时候仅一次，有进步.运动做了主动走和平板，没条件创造条件，再规律些，再固定些更好...

获得自信最好的方法是对自己的承诺，说到做到！

赋能，感受各位的能量的拉升 要百分百负责任！对他人对自己，先从源头做起。 随性，自己的确没有规划，比较随性，又踩西瓜皮，把时间都用工作去逃避了，...

放弃了今日的PPT营销学习！ 就这一件事，纵然有太多理由，但，结果，就是没有去。 (是自己当下要的吗？ 要什么结果？ 下一步行动？) 此处只想表...

3.30-3.31=2天 4.1-4.30=30天 5.1-5.31=31天 6.1-6.30=30天 7.1-7.31=31天 8.1-8.3...

别忘了目标，别把自己走丢了。 本周计划。做个有行动、有计划、有反思，事事有结果，有反馈的人。 留白关照自己，按时喝水，按时吃饭，早起早睡，运动助力。

1.家庭~~ 本周主要回老家看病重的哥哥。 家是温暖，是归宿，是牵挂，有牵绊，也是希望。 也有了要回家创业的想法，两个表弟的生意和家人对我的呼唤...