人有五脏六腑，对女性而言，女性有六脏六腑，第六个脏器就是——子宫。 无论是乳腺还是子宫，在我们的生命中都有很重要的作用。目前，女性的乳腺和子宫疾...

产后修复之腹直肌分离下 一、课程回顾 瑜伽理疗修复方法 上分离嘶字呼吸法 五个月婴儿蹬墙 抗阻变体 扭转卷腹变体 大脚趾球推，启动盆底肌，足底般...

打开隔肌利于胸廓发育！ 打开肋间隙利于呼吸！ 肋骨两侧不平衡只打开紧的一侧利于平衡！ 舒尔次带在胸廓如何松解？ 杯状手，从下往上推！ 案例外边筋...

减压呼吸: 脏器外面都有一层薄！ 每个脏器都是一个水球，都有筋膜 脏器 膈肌的运动不充分影响呼吸！ 圣光调息可以刺激膈肌！ 膈肌上面有九种情绪感...

打开隔肌利于胸廓发育！ 打开肋间隙利于呼吸！ 肋骨两侧不平衡只打开紧的一侧利于平衡！ 舒尔次带在胸廓如何松解？ 杯状手，从下往上推！ 案例外边筋...

右鼻孔主消化(阴)，左鼻孔主内分泌(阳) 脊柱侧弯，植物神经紊乱，更年期，都需要练习左右交替呼吸！ 喉咙，胸腔(隔膜)，盆底肌三个面对位 膈肌前...

呼吸时，腹部，锁骨的运动！ 出生的一刻吸气，形成胸腔！ 死亡时呼出最后一口气！ 左边内分泌(阳)，右鼻孔消化(阴) 吸气到肺，吸入更多的空气，吸...

站立双脚打开与髋同宽，从膝盖开始，到骨盆前后晃动，找到中立的位置停下来，感受紧张的地方，下一次吸气的末端用力收紧，然后用力呵出来，把压力释放，再...

了解自己的呼吸 出生时先吸气，气体充满肺泡，急迫快速，接生为什么吊过来拍？走的时候平静的呼气 右边鼻孔主要调节消化，左边鼻孔主要调节内分泌，左主...