写作缘起 很长一段时间，我都处于三天打鱼，两天晒网的随缘状态。看了鸡汤可能动手工作几天，不看鸡汤可能干脆直接摆烂，这种状态极大的影响了我的学习生...

些自己都无法自拔。那么，这些坏习惯如何克服，怎样克服呢？需要抓住克服坏习惯的牛鼻子，也就是抓住一个首要的，然后时刻提醒自己，警示自己。很多很多积...

端午节假期综合征，回来迟迟进入不了状态，也就是开始不了。那就先养好身体。不能再得过且过，无欲无求，世界等着我去发现。我要增强自己的力量，让自己发...

状态一直不好，究其原因，首先就是睡觉睡得不好。睡觉不好导致内心很乱，想休息，很脆弱，使得做决策失误，做不了什么事情；睡觉不好导致内心欲望泛滥，身...

脆弱是一种病，因为你的力量超乎你的想象。能够确定的是，自己肯定没有好好地节约时间。想想很多东西都不会，但是要以成长性思维看自己。反正自己在成长，...

我目前的生活中，百分之八十的想法都是阻挠行动的，而且是习惯使然。要破除这百分之八十的想法，将其放在潜意识中，只能让自己静下来，深呼吸，通过冥想忘...

——读《高效能人士的七个习惯》有感 在谈到七个习惯之前，作者在第一章《从内而外全面造就自己》主要谈到了我们基于个人魅力论改变自己的几个误区，从而...

不自律的关键原因在于working memory不足，无法做出正确的决策。 重复一遍，做不到自律的人，其实是脑容量 (此处特指working m...

今天看了《坚持，一种可以养成的习惯》的第二章——培养习惯的三个阶段。 第一个阶段是：反抗期，在暴风雨中前行。 克服这一时期有以下两项具体对策：对...